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枸杞和它是“金搭檔”,睡前喝2口,趕跑“肝毒”!失眠說走就走

發布時間:
2019/05/30 21:26
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【摘要】:
現在大家生活水平都變好了,在繁忙的工作中,同時也有很多的業餘活動。特別是對於很多年輕人來說,夜生活特很豐富,經常與朋友們一起玩夜場,吃夜宵。其中,喝酒是必不可少的。喝酒是現在人的一種娛樂方式,不僅可以緩解精神壓力,更是一種維係朋友的方式。但是,若是酗酒和經常的熬夜,對我們的肝髒傷害是很大的。熬夜的時候,會加重我們肝髒的工作量,降低肝髒代謝的能力。若是經常深夜喝酒,酒精會嚴重的傷害肝髒,影響排毒。常

現在大家生活水平都變好了,在繁忙的工作中,同時也有很多的業餘活動。特別是對於很多年輕人來說,夜生活特很豐富,經常與朋友們一起玩夜場,吃夜宵。其中,喝酒是必不可少的。喝酒是現在人的一種娛樂方式,不僅可以緩解精神壓力,更是一種維係朋友的方式。但是,若是酗酒和經常的熬夜,對我們的肝髒傷害是很大的。熬夜的時候,會加重我們肝髒的工作量,降低肝髒代謝的能力。若是經常深夜喝酒,酒精會嚴重的傷害肝髒,影響排毒。常常如此,形成了一個惡性循環。最後讓我們肝細胞受損,枸杞和它是“金搭檔”,睡前喝2口,趕跑“肝毒”!失眠說走就走。

 

 

 

1、枸杞+蒲公英

肝病在前期的時候,會出現肝火旺盛,口苦舌燥的情況。這就是典型的肝髒排毒,能力不好的表現。特別是在夜晚的時候,肝火燒的厲害,還會讓我們的心灼難安,導致心悸失眠的情況。蒲公英是一種解毒還降火的草藥,把它和枸杞一起搭配睡在睡前喝,可以很好的解肝毒,降肝火,同時緩解心悸失眠的情況。

 

 

2、枸杞+辣木籽

枸杞是很多人家中,會經常儲備的一種食材。它有益氣,降火的能力。把枸杞搭配辣木籽,就是一種很好的養肝方式,辣木籽是可以滋養肝髒,對於肝細胞的受損有很好的修護能力。它不僅可以直接使用,還可以與枸杞一起泡水,在酒後喝上一杯,可以很好的保養,肝髒修複肝細胞。

 

 

 

3、枸杞+絞股藍

肝火旺盛,歸根結底是我們的肝髒受損,導致肝發炎的情況。一般肝火旺,肝毒排泄不好的人,會口中發苦,眼白紅血絲較多,麵色還特別的暗黃。這是因為肝髒解毒能力不好,導致我們體內毒素過多。絞股藍是一種清火養肝的食物,它口感很清香甘甜,作為一種平時的飲品,也是很好的。絞股藍除了可以養肝降火,它還可以預防血管硬化,對於提高身體的免疫力,抵抗力都是有很好的作用的。把絞股藍和枸杞泡水,具有進健脾養肝的效果,堅持在睡前喝一杯,失眠的情況也會得到很好的緩解。