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秋季怎麽吃枸杞蜂蜜養生

發布時間:
2019/08/18 20:45
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【摘要】:

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)是日常生活中營養豐富的食物。那麽秋季怎麽吃枸杞蜂蜜(枸杞蜜)養生保健方法呢?

秋天的主要氣候特點是幹燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。為了適應秋天這種幹燥的特點,那麽,我們人體就必須經常給自己“補液”,以緩解幹燥氣候對於人體的傷害。多喝水也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。但是,如果我們光喝白開水,並不能完全抵禦秋燥帶給我們的負麵效應。水份進入人體後,很快就會被蒸發或排泄出體外。

 

 

我國古代醫學家就替我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那麽容易流失了。這種方法,與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。

《本草綱目》中說:“和營衛,潤髒腑,通三焦,調脾胃。”枸杞蜂蜜(枸杞蜜)對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)的養生吃法

芹菜蜜汁:鮮芹菜100-150克,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)適量。芹菜洗淨搗爛絞汁,與枸杞蜂蜜(枸杞蜜)同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)首烏丹參汁:製首烏、丹參各15克,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)15毫升。製首烏、丹參水煎去渣取汁,調人枸杞蜂蜜(枸杞蜜),每日1劑。適宜於動脈硬化、高血壓者。

蜜糖羹:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)100毫升,放碗內蒸服。每日3次,空腹食用。適宜於胃、十二指腸潰瘍患者。△蜜奶飲:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同枸杞蜂蜜(枸杞蜜)、牛奶調和,早晨空腹溫開水衝服。適宜於產後血虛。腸燥便秘。麵色萎黃、皮膚不潤等症。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)核桃肉:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調人枸杞蜂蜜(枸杞蜜),和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜於虛喘症。

蜜酥粥:枸杞蜂蜜(枸杞蜜)適量,酥油30克,粳米50克。先將粳米加水煮粥,人酥油及枸杞蜂蜜(枸杞蜜),稍煮。適宜於陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)蘿卜:取鮮白蘿卜洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半日,然後放鍋中加枸杞蜂蜜(枸杞蜜)150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。

枸杞蜂蜜(枸杞蜜)鮮藕汁:取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加枸杞蜂蜜(枸杞蜜)1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

鮮百合枸杞蜂蜜(枸杞蜜):鮮百合50克,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)l-2匙。百合放碗中,加枸杞蜂蜜(枸杞蜜)拌和,上屜蒸熟。睡前服,適宜於失眠患者常食。

油煎雞蛋蘸枸杞蜂蜜(枸杞蜜):雞蛋l-2個,枸杞蜂蜜(枸杞蜜)l-2匙。油煎雞蛋,趁熱加人枸杞蜂蜜(枸杞蜜),立即進食,連食2-3個月。適宜於小兒支氣管哮喘。

 

聲明:本文僅供參考,具體搭配因人而異。